Ist es möglich sich körperlich wohl zu fühlen, Gesund und Fit zu bleiben?

Ich sage JA!

Ob Du abnehmen willst oder einfach Gesund und Fit bleiben möchtest?

Ich helfe DIR dabei!

Ernährungsberaterin und Gesundheitspädagogin
LEILA LEUENBERGER
info@fit-mit-leila.ch
+41 76 560 89 80

Bist du automatisch zufriedener, wenn du weniger wiegst? NEIN, definitiv nicht!

Frauen und Männer kommen zu mir, weil sie sich nicht mehr wohlfühlen. Sie finden sich zu unförmig, mögen ihren Körper nicht, schauen nicht mal mehr gerne in den Spiegel!
Sie denken das der Verlust der überflüssigen Kilos, DIE Lösung ist!
Weil dann, jaaaaa dann fühlt man sich attraktiv, frei, selbstbewusst, schön und zufrieden!

Dies ist jedoch ein grosser Irrtum❌!
Warum? Weil deine Einstellung, deine festgefahrenen Muster sich NICHT geändert haben!

Was heisst das genau?

Trotz der, sagen wir mal, 10kg die du verloren hast,

  • ist Essen immer noch mehr Feind als Freund
  • hast du immer noch die ständig ums Essen und die Figur kreisenden Gedanken.
  • empfindest du immer noch keine Liebe für dich selbst.
  • fühlst du trotzdem keine tiefe Zufriedenheit, denn es könnte ja noch besser sein.
  • stressen dich Einladungen und Ferien immer noch.
  • bist du dir in keinster Weise deine beste Freundin!
  • fühlst du dich noch immer schnell angegriffen und minderwertig.

Und was passiert dann???
Du nimmst wieder zu….🙈

Um also wirklich zufrieden mit dir selber zu werden, ist es unumgänglich am Essverhalten UND an deiner Einstellungen zu arbeiten!
Ich helfe dir also NICHT mit einem 0815 Ernährungsplan!!!

Nein!

Du lernst neben der für dich geeigneten Ernährung,
DICH WIEDER ZU MÖGEN!

Denn Zufriedenheit und Selbstbewusstsein hängen nicht vom BMI ab!!!

Anerkennung von Aussen bringt dir nichts!
Lerne, dir selber Wertschätzung und Anerkennung entgegen zu bringen.
Was dir das bringt?
ZUFRIEDENHEIT, GESUNDHEIT, STÄRKE, LIEBE, ERFOLG

Wenn ich nur auf das Aussen (der anderen Menschen) Wert legen würde, wäre ich komplett verwirrt.
Die einen sagen:
„Du siehst toll aus“
Andere sagen:
„Du bist zu männlich“ (wegen des Trainings)
„Du bist immer noch unförmig!“
„Du übertreibst“ Etc.

Weisst du was?
ICH BIN ZUFRIEDEN, GENAU SO WIE ES IST!

Und genau das ist meine Aufgabe, meine Leidenschaft und mein Können:
Euch an diesen Punkt zu bringen:
ZUFRIEDEN, FIT UND GESUND MIT SICH SELBER ZU SEIN!

Körperlich UND Mental!

Wenn du genau das erreichen möchtest, hast du die Möglichkeit dir unverbindlich einen telefonischen Termin mit mir zu vereinbaren!

info@fit-mit-leila.ch / +41 76 560 89 80 / www.fit-mit-leila.ch

So können wir persönlich besprechen!

Ich freue mich auf dich!
❤Leila

Unterschied Diät und Reinigung